Unsere Kurskurzbeschreibungen sollen Ihnen dabei helfen den für Sie richtigen Kurs zu finden.

... gezielte Kräftigung der gesammten Körpermuskulatur unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel.

... Muskulaturtraining speziell für Bauch, Beine und Po unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel.

... gezieltes Muskeltraining bei dem die Straffung der Problemzonen im Vordergrund steht, unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel.

... das ist Zumba Tanzen speziell für Kinder bis 12. Mit kinderleichten Tanzschritten zu spielerischen Rythmen. Jeder kann sofort mitmachen.

... eine Verbindung aus Kräftigungsübungen und Entspannungstechniken machen Pilates zu einem idealen Trainingsprogramm im Bereich "Body & Mind". Während der Körper trainiert wird, entspannt der Geist.

... intensives Fahrrad-Fitness-Training in der Gruppe. Fettverbrennungsprogramm mit hoher Intensität.

... willkommen in der Welt des INDOOR-CYCLING! Vermittlung von Basiswissen und Grundlagentechniken im angenehmen Ausdauerbereich (75% der HF max.)

... Step-Training mit Choreografie für Geübtere bzw. Fortgeschrittene.

... gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Dehnung verkürzter Muskelgruppen.

... Das Tanz-Work-Out ist die Fitness-Neuheit aus Kolumbien und enthält Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Samba oder Cumbia.